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青南瓜中的多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。青南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存;同等大小的情况下,分量较重的那个更好;南瓜的棱越深,瓜瓣越鼓,说明瓜甜又面;用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,那么这只瓜的口感更好。南瓜饼怎么做好吃材料:青南瓜丝少许,盐,面粉,油,发酵粉,水。提前半个小时将面粉、水和好,放入少量的发酵粉,等待半个小时。面粉发酵好后开始揉面,揉到感觉面粉有韧劲就差不多了。
南瓜饼干怎么做?食材明细主料:淡味黄油60克、低筋面粉105克、南瓜粉20克、糖粉25克辅料:奶粉5克、蛋液25克口味甜味、工艺烤、耗时一小时、难度普通万圣节南瓜鬼脸饼干的做法步骤1、准备材料(黄油需提前室温软化)。2、将糖粉全部倒入黄油中搅拌均匀,然后用打蛋器打至顺滑。3、接着分两次加入蛋液,次加入打至顺滑后再第二次加入,继续打至顺滑。4、然后将面粉、南瓜粉、奶粉一起筛入黄油鸡蛋糊中。5、用翻拌的手法慢慢成团,揉成一个光滑的面团。(不要过度揉面,以防出筋)6、揉好的面团会有点粘手,放入冰箱冷藏半小时。7、取出擀成大约0.5厘米厚的薄片。用模具压出形状,轻轻取出。8、用筷子在一头往内压出弧形。再用筷子尖的一头按压出纹路。9、用粗的吸管按压吸捏出眼睛和嘴巴,用细的吸管按压吸捏出鼻子。10、全部做好后烤箱150度预热10分钟,放入饼干烤10分钟即可。每个烤箱脾气不一样,自己控制烤箱时间。11、烤好的饼干放在烤架上晾凉,随即放入密封罐储存。这是一款不错的黄油曲奇饼干。
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南瓜粉做馒头怎么做?南瓜去皮去瓤切块蒸熟捣烂,加酵母粉拌匀,静置一会融化加面粉揉匀盖保鲜膜发酵至两倍大,手沾面粉插入试一下,基本不反弹即可发好的面团挤出空气,揉匀团成长条手拽成馒头大小的剂子然后每个剂子再揉一会整成馒头形状即可,发酵20分钟,凉水上锅,中火,开锅后20分钟,关火焖2分钟出锅即可南瓜粉是一种黄色的粉末状物质,是以南瓜为主要原料加工成的一种食品,适合那些三高人群和肥胖人群食用。不过这种南瓜粉上市时间不长,很多人还不知道它应该怎么吃,一会我就把南瓜粉的常见吃法写出来,大家看过以后也就知道南瓜粉应该怎么吃了。食材简介南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶,及钾、铁、镁等丰富的量元素,此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益,脂肪含量却非常低。营养价值有多种氨基酸、胡萝卜素、D族维生素、维生素E抗坏血酸、葫芦巴碱、腺嘌呤、脂肪、葡萄糖、戊聚糖及甘露醇等成分,此外,还含有部分有机酸、无机盐、叶黄素、叶白素、果胶以及酶等。
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